Мы в соцсетях
Кроссфит WOD Большой бип тест Бержерона (WOD Big Bergeron Beep Test)

WOD

Бенчмарки — Кроссфит WOD Большой бип тест Бержерона (WOD Big Bergeron Beep Test)

Бенчмарки — Кроссфит WOD Большой бип тест Бержерона (WOD Big Bergeron Beep Test)

Усложненная версия известного комплекса Кроссфит WOD Бип тест Бержерона (WOD Bergeron Beep Test).

 

Категория: тестовые кроссфит-комплексы от Бена Бержерона

Специализация: тяжелая атлетика и гимнастика

Задание:

EMOM (до тех пор, пока можете укладывать выполнение каждого движения в одну минуту):

1мин: 7 трастеров с гантелями, 23/16 кг

2 мин: 7 подтягиваний до груди

3 мин: 7 берпи с запрыгиванием на коробку

и так далее

 

Маштет - главный редактор CROSS.WORLD, кроссфитер, организатор соревнований и член команды event-агенства CROSS.SHOW, не веган, не вейпер.

2 комментария

2 Comments

  1. Пинг: Кроссфит WOD Бип тест Бержерона WOD Bergeron Beep Test задание

  2. Пинг: Кроссфит тренировки 24-30 июля.Тренировка дня — Workout of the Day (WOD) от Бена Бержерона.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике WOD