Мы в соцсетях

Каталог WOD

Бенчмарки — Кроссфит WOD Аманда (Amanda)

WOD Amanda

Кроссфит WOD Amanda — комплекс, с созданием которого связана одна из самых трагичных историй кроссфита.


Выполнить (на время) 9-7-5 повторений:

Выходы силой на кольцах

Рывки 61/43 кг

Аманда Миллер — атлет CrossFit Games


Аманда Роуз Миллер родилась 16 июля 1985 года в Мельбурне, Флорида. В 2003 году она окончила школу Палм Бэй и вышла замуж за Марко Франческо, парня, с которым они были знакомы с детства. В сентябре того же года Миллер поступила на службу в Военно-морские силы США, в составе которых с марта по октябрь 2007 года участвовала в операции американских войск в Ираке. В 2009 году Аманда закончила обучение в колледже Форт Бивер для личного состава подразделения инженеров ВМС Seabees (“морские пчелки”), став единственной девушкой, успешно сдавшей все тесты. Позднее она получила награду за соревнования по триатлону “Ironman”, показав результаты даже лучше, чем у своих сослуживцев-мужчин. Среди ее наград медали «За безупречную службу», “За достижения на службе в ВМС”  и многочисленные благодарственные письма.




Само собой, Аманда не представляла свою жизнь без спорта. Она занималась футболом, софтболом, бегом и тяжелой атлетикой. И конечно, Миллер просто не могла обойти кроссфит стороной.


Аманда Миллер, кроссфит-атлет. CrossFit Games 2009

Аманда стала 6-й на Mid-Atlantic Qualifiers (проходили 25-26 апреля 2009 на Вирджиния Бич) , выполнив 131 бурпи за 10 минут., что позволило ей принять участие в Играх на ранчо в Аромасе, Калифорния. Именно там и ее прозвали “Guns” за характерные татуировки на бедрах в виде пистолетов. На CrossFit Games 2009 Аманда стала 55. Но вскоре после этого она столкнулась еще с одним, куда более серьезным вызовом — меланомой (злокачественная опухоль кожи), поразившей лимфоузлы.


Меньше года назад я участвовала в CrossFit Games, а сегодня я умираю
Аманда Миллер, 9 марта 2010 года

Аманда умерла в пятницу 23 апреля 2010 года в возрасте 24 лет.


WOD Amanda: в память об Аманде Миллер

Комплекс, открывший Crossfit Games 2010 был объявлен Дэйвом Кастро в Home Deport Center. Кроссфит WOD Amanda — первый комплекс, названный в честь безвременно ушедшего из жизни атлета CrossFit Games.

Кроссфит WOD Amanda

Категория: бенчмарки (стандартные кроссфит-комплексы); девушки
Оригинальное название: WOD Amanda
Название (на русском): Аманда
Впервые опубликован: 27 апреля 2010 года (на сайте crossfit.com)
Специализация: тяжелая атлетика и гимнастика
Задание:
Выполнить (на время) 9-7-5 повторений:

  • Выходы силой на кольцах
  • Рывки 61/43 кг

После демонстрации видеоролика, посвященного Аманде Миллер, женщины выполнили комплекс WOD Amanda — лучшей стала Крис Клевер (ее время 5:04), на втором месте — Камилла Леблан-Базине (7:02), на третьем — Кристи Филипс, отставшая от Камиллы на две секунды. Среди мужчин победителем стал  Крис Спиллер (3:29), вторым пришел Нил Мэддокс (3:46), а сразу за ним — Рич Фронинг (3:47).

Источники: games2010.crossfit.com, dignitymemorial.com
Перевод и адаптация: Андрей Селиверстов

Твой Журнал о мире CrossFit

1 Комментарий

1 Комментарий

  1. Пинг: Что такое бенчмарки и почему важно выполнять тестовые комплексы

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Реклама
Реклама

Товары

Вам понравится

Также в рубрике Каталог WOD