Мы в соцсетях

Питание

Банановые блины


ингредиенты


  • 1 банан (достаточно спелый)
  • 1 яйцо
  • 1/4 ч.л. ванили
  • 1/8 ч.л. корицы
  • масло для жарки (растительное или кокосовое)



приготовление


  1. На медленном огне нагреть сковороду для жарки блинов. Смазать маслом.
  2. В кухонном мини-комбайне или блендере тщательно смешать все ингредиенты.
  3. Ложкой выкладывать бананово-яичную массу на горячую сковороду. Жарить на медленном огне с обеих сторон.
  4. Подавать с фруктами, если нет других ограничений, — с ореховой пастой

Подсказка:
Для того, чтобы банановые блины получились «правильными» потребуется терпение, поскольку жарятся они на медленном огне. Если постараться процесс ускорить, то блины могут очень легко подгореть, а середина при этом останется непропечённой.


приятного аппетита!
CrossWorld

Маштет - главный редактор CROSS.WORLD, кроссфитер, организатор соревнований и член команды event-агенства CROSS.SHOW, не веган, не вейпер.

Нажмите, чтобы комментировать

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Блины для кроссфита

Блины для кроссфита

Товары

Вам понравится

Также в рубрике Питание