Небольшое интервью от журнала BoxRox с обворожительной красавицей из Исландии
— Анна, расскажите о своих достижениях в КроссФит.
— Среди моих самых главных достижений можно отметить:
- 9 место на Regionals 2014 в индивидуальном зачете.
- В 2013 и 2015 году я уже участвовала в Games, но в составе команды, и в 2013 году мы были в финале Games.
- Чемпионка Севера по тяжелой атлетике 2014г.
- 3 года подряд получала звание «Лучший тяжелоатлет» в Исландии.
— Расскажите о себе, о своей жизни помимо спорта?
АО: Я живу в Рейкьявике с мужем и 5-летней дочкой, учусь в Исландском Университете на инженера и в марте у меня будет защита кандидатской диссертации. Недавно я получила награду как молодой исследователь от Международной Ассоциации управления проектами. Также я работаю над несколькими проектами в недавно созданном Центре Системной Динамики при Исландском Университете и читаю лекции студентам. Кроме этого, я работаю тренером кроссфит и тяжелой атлетики в CrossFit Reykjavik.
— Какие три совета вы могли бы дать спортсменам для улучшения результатов в гимнастике?
АО: 1) Наберитесь терпения
2) Работайте над новыми упражнениями тогда, когда вы полностью восстановлены.
3) Попросите кого-нибудь понаблюдать за выполнением или снимайте тренировку на видео.
— Что вы посоветуете тем, кто занимается тяжелой атлетикой?
АО: Все просто – тренируйтесь и следите за техникой, снимайте на видео и делайте разбор движений. И, конечно же, приходите на мои семинары!))
— Как вы себя мотивируете при подготовке к КроссФит –соревнованиям?
АО: В таких случаях, я всегда вспоминаю то время, когда была в составе сборной страны по гимнастике. Если и это не помогает, я думаю о маме – она у меня супергерой (Прим.а.: мать Анны победила рак спустя месяц после диагностики)
— Как выглядит ваш примерный тренировочный план?
АО: Ха-ха, хороший вопрос. Но, у меня нет никакого плана. Я занимаюсь всегда, если у меня есть свободное время и обычно беру с собой на работу спортивную сумку, но бывает так, что привожу ее домой, так и не воспользовавшись. В среднем, у меня 4 тренировки в неделю по 40 минут, иногда я тренируюсь больше, иногда – меньше. Все зависит от ситуации.
— Ваши любимые упражнения?
АО: Мне нравится делать выходы, рывки, ходить на руках – сложно выбрать что-то одно.
— Что нравится меньше всего?
АО: Броски мяча, берпи, долгое кардио.
— Ваша самая слабая сторона?
АО: Выносливость.
АО: Уверена, что среди женщин это будет кто-то из моих друзей по команде «Викинги» — Энни, Сара или Кэтрин-Таня (Прим. а.: Энни Торисдоттир, Сара Зигмунддоттир, Кэтрин – Таня Дэвидсдоттир), верю, что и среди мужчин мы имеем много шансов на победу. Болею за Карла Бьоргвина.
— Чем отличается участие в командных соревнованиях от индивидуальных? Какие вам больше нравятся?
АО: В команде я всегда чувствую себя более напряженно, ведь каждый член команды надеется на тебя. Ну, и еще оттого, что они заставляют меня тренироваться в 10 раз больше, чем обычно. К индивидуальным соревнованиям я не отношусь так серьезно. Сейчас идеальный сценарий для меня – это соревноваться в команде из 2-х человек.
— Сможете назвать имена четырех атлетов (2 мужчины и 2 женщины), из которых вы бы составили так называемую “Dream-team”?
— АО: Я бы выбрала Энни, Кэтрин – Таню, Карла Бьоргвина и Мэтью Фрейзера.
— Вы придерживаетесь какой-либо диеты?
АО: Я стараюсь правильно питаться, чаще всего – это растительная пища. В этом мне помогают спонсоры, один из них — лучший вегетарианский ресторан в Исландии.
— Какой ваш любимый чит-мил?
АО: Шоколад и сыр.
— Какие 3 продукта вы посоветуете включить в свой рацион каждому атлету?
АО: Шпинат, авокадо и яйца.
— Если бы у вас была возможность обладать каким-нибудь качеством супергероев, что бы вы выбрали?
АО: Я бы хотела контролировать течение времени: замедлять или ускорять, возвращаться в прошлое или приближать будущее.
— Представьте, что вы попали на необитаемый остров, и у вас есть возможность взять только одну вещь из дома. Что бы вы взяли?
АО: Зависит от того, есть ли там зарядное устройство. Если да, то я возьму свой ноутбук. Если нет, то — любимую подушку.
Источник: BoxRox
Перевод: Алина Мезина