Кроссфит Классика от Crossfit Geraklion
Навык недели:
Подъём по канату за минимум перехватов
Силовая
Подъем на грудь в стойку с пола, 1ПМ за 15 мин.
Комплекс
ЗКМБР 8 мин.
3 подъема на грудь с виса в стойку 70%
5 прыжков на тумбу
8 подъемов ног к турнику
Источник: Crossfit Geraklion